「最近、体重は変わっていないのに顔だけ痩せた気がする」
「疲れてくると頬がこけて、急に老けて見える…」

こうしたお悩み、実はとても多いです。
そしてこれは年齢だけの問題ではなく、“疲労”と“肌と筋肉の状態”が深く関係しています。

今回は、疲れると顔がこけて老けて見える原因と、その対策について、お肌の専門家の視点からお話しします。

原因① 表情筋の疲労・衰え

顔のふっくら感を支えているのは、皮膚や脂肪だけでなく表情筋です。
仕事や家事、スマホ・パソコン作業が続くと、無意識のうちに

・噛みしめ
・眉間に力が入る
・表情を動かさない時間が長い

といった状態が続き、表情筋が疲れて硬くなります。

筋肉が使われず、血流が悪くなると、頬のハリが失われ、**影ができやすくなり「こけた印象」**につながります。

原因② 血行不良によるくすみと影

疲労が溜まると、自律神経が乱れ、顔の血流も低下します。
血行が悪くなると、

・肌に酸素や栄養が届きにくい
・老廃物が滞る
・顔色がくすむ

この「くすみ＋影」が合わさることで、実際以上に顔が痩せて老けて見えるのです。

原因③ 乾燥によるボリュームダウン

疲れている時ほど、

・スキンケアが雑になる
・化粧水だけで終わらせてしまう
・睡眠不足になる

という方も多いです。
肌の水分量が低下すると、肌はしぼんだようになり、頬や目元のふくらみが減少します。

実際にスキンチェッカーで測定すると、
「疲れが続いた週は水分量がガクッと落ちている」
という方は少なくありません。

原因④ 女性ホルモン・自律神経の乱れ

疲労やストレスは、女性ホルモンや自律神経のバランスにも影響します。
ホルモンバランスが乱れると、

・肌の再生力が落ちる
・ハリを保つコラーゲンが減少
・たるみやすくなる

結果として、フェイスラインが下がり、こけた印象が強くなります。

疲れ顔・こけ顔を防ぐために大切なこと

「顔が痩せた＝脂肪が減った」と思われがちですが、
多くの場合は筋肉・血流・水分・肌の土台の問題です。

だからこそ大切なのは、

・表情筋をやさしく目覚めさせること
・血流を促し、老廃物を流すこと
・定期的に古い角質や産毛を整え、化粧水が入りやすい肌にすること

当サロンのシェービングエステは、
肌表面を整えながら、血流・筋肉・水分循環を同時に高めるケアです。

「疲れているのに、顔だけ先に老けた気がする」
そんな時こそ、自己流ケアではなく、土台から整えるケアを取り入れてみてください。

お肌は、正しく手をかけてあげると、ちゃんと応えてくれます。
疲れが顔に出にくい、ハリと明るさのある肌を一緒に育てていきましょう。