ふと鏡を見たときに、「なんだか口のまわりだけポツポツしてる…」そんな経験はありませんか？

口周りは顔の中でもとくに肌荒れが起きやすい場所のひとつ。繰り返すニキビや乾燥、赤みなど、気になるトラブルに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

今回は、口周りが肌荒れしやすい理由と、その対策についてお伝えします。

①皮脂の分泌バランスが乱れやすい

口周りは皮脂腺が比較的多く、ホルモンバランスの影響も受けやすい場所です。

特に女性は生理前やストレスがたまっているときに皮脂の分泌が増えやすく、それが毛穴詰まりやニキビの原因になってしまうことがあります。

②食べ物や唾液の刺激が多い

毎日の食事やおしゃべりで、口元はよく動きます。

その際、食べ物の油分や香辛料が皮膚に残ったり、唾液が乾いて刺激になったりすることで、肌が敏感になってしまうことも。特にマスク生活が長かった影響で、蒸れや摩擦が加わるとさらに悪化しやすくなります。

③乾燥しやすいのにケアが行き届きにくい

口周りは意外と乾燥しやすい部分です。

笑ったりしゃべったりすることで皮膚がよく動くため、乾燥による小ジワや粉ふきが起こりやすいのですが、頬やおでこに比べてケアの手が行き届かないことも多いのが現実。

「リップは塗るけど口の周りまでは保湿していなかった…」という方も多いのではないでしょうか？

④無意識の“さわり癖”も原因に

口元は無意識に手で触れてしまいやすい場所でもあります。

「あごに手を当てて考える」「唇のまわりを触る」などのクセがある方は、手についた汚れや菌が肌に付着し、トラブルの原因になることも。

【対策のポイント】

口周りの肌荒れを防ぐには、日常のちょっとした習慣を見直すことが大切です。

• 洗顔後は口元までしっかり保湿
  
   化粧水・乳液は顔全体に丁寧になじませ、口周りも忘れずに保湿しましょう。
  
  
• 食後や外出後は清潔を意識
  
   食べた後は軽く口元を拭く、外から帰ったら丁寧に洗顔するなど、刺激物や汚れを残さないことも大切です。
  
  
• 手で触れない意識を持つ
  
   ふとした時に触ってしまいがちな口元。できるだけ手を清潔に保ち、触らないよう意識するだけでも違いが出ます。
  
  
• マスクはこまめに交換＆肌に優しい素材を
  
   摩擦や蒸れが原因の肌荒れには、やわらかい素材のマスクを選んだり、こまめに取り替えるのがおすすめです。
  
  

まとめ

口周りの肌荒れは、日々のちょっとした刺激や乾燥、無意識のクセが積み重なることで起こりやすくなります。

だからこそ、スキンケアや生活習慣を少し見直すだけでも、トラブルの予防につながりますよ♪

「最近、口元だけ調子が悪いな…」と感じたら、ぜひ今回の内容を思い出してみてくださいね☺️